감기와 구취의 악순환 끊는 법| 실천 가능한 5가지 팁 | 건강, 면역력, 구강 위생

감기와 구취의 악순환은 많은 사람들에게 스트레스를 주는 문제입니다. 특히 감기에 걸리면 면역력이 떨어지고, 이로 인해 구강 내 세균이 번식해 구취가 발생하게 됩니다. 이러한 악순환을 끊기 위해서 몇 가지 실천 가능한 노하우를 소개합니다. 첫째, 수분 섭취를 늘려주세요. 충분한 수분은 목안의 점막을 촉촉하게 유지해 감기 바이러스와 세균의 생성을 감소시킵니다. 둘째, 균형 잡힌 식사를 하세요. 비타민과 미네랄이 풍부한 … Read more