구취를 없애려면 침 분비를 늘리세요| 건조한 입 예방을 위한 실용 팁 | 구취, 입냄새, 건강 관리

구취를 없애려면 침 분비를 늘리세요. 입안이 건조하면 세균이 번식하여 입 냄새가 악화될 수 있습니다. 건조한 입을 예방하기 위해서는 규칙적인 수분 섭취가 중요합니다. 물이나 무가당 음료를 자주 마시는 것이 좋은 방법입니다. 또한, 껌 씹기나 사탕 먹기를 통해 침 분비를 촉진할 수 있습니다. 특히 무설탕 껌을 선택하면 더욱 효과적입니다. 음식을 고를 때도 신선한 과일이나 채소를 먹어 입안의 … Read more