입냄새를 줄이는 설탕 관리 전략| 효과적인 팁과 방법 | 구취, 구강 건강, 설탕 감소

입냄새를 줄이는 설탕 관리 전략은 구강 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 설탕은 구강 내 세균의 주요 먹이가 되어 구취의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 설탕 섭취를 줄이는 것이 건강한 입냄새를 유지하는 첫 걸음입니다. 첫 번째 팁은 과일이나 채소 같은 자연 식품으로 간식을 대체하는 것입니다. 두 번째로, 물을 충분히 마셔서 구강 내 세균의 번식을 억제하세요. 특히, … Read more